Der Hebammenladen

Sprechstunden

Vorerst finden keine Sprechstunden statt (Aktualisierungen auf Homepage beachten)

Montag     10:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag   12:00 bis 13:00 Uhr
Mittwoch  09:30 bis 10:00 Uhr (Sprechstunde für Akupunktur)
Mittwoch   12:00 bis 13:00 Uhr
Freitag      12:30 bis 13:30 Uhr

Wiener Platz 13

55246 Mainz-Kostheim

Kurse & Termine

Sprechstunde

Montag     10:00 bis 11:00 Uhr (entfällt am  16.03.)

Dienstag   12:00 bis 13:00 Uhr

Mittwoch   09:30 bis 10:00 Uhr (Sprechstunde nur für Akupunktur)

Mittwoch   12:00 bis 13:00 Uhr

Freitag       12:30 bis 13:30 Uhr

Geburtsvorbereitung für Paare

Kursleitung:  Hebamme Manuela

Donnerstags 19:30 – 21:30 Uhr, 6 x 120min.

Kursgebühr für den Partner:  € 120,- in bar am ersten Kursabend mitbringen

3. September – 8. Oktober Anzahl freier Plätze: 1 von 6

12. November – 17. Dezember Anzahl freier Plätze: 6 von 6

Wir versenden keine Anmeldebestätigung, melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Geburtsvorbereitungskurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Anmeldung

Geburtsvorbereitung für Frauen (optional 2 Abende für die Partner)

Kursleitung: wechselnd

Jeden Mittwoch um 19 Uhr

Einstieg nur nach Anfrage per Email

Zum Kurs ist ein großes Badehandtuch zum Unterlegen mitzubringen. Socken tragen ist verpflichtend.

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit, 60 min.                     05.08.          14.10.
Geburtsbeginn und Eröffnungsphase, 90 min.                         12.08.          21.10

Yoga – Schmerzlinderung durch Atmung, 90 min.

(Getränk mitbringen)

10.06.20                           19.08.
          28.10
Die Austreibungsphase und die Gebärhaltung, 60 min. 17.06.20                         26.08.            04.11

Aktiv und bewegt in der Schwangerschaft, 60 min.

(Getränk mitbringen)

24.06.20                        02.09.             11.11
Die Nachgeburtsphase und die ersten Stunden danach, 60 min. 01.07.20                            09.09.              18.11

Partnerabend – Wie kann der Partner unter der Geburt helfen?

Umgang mit der neuen Familiensituation, 120 min.

(bitte Partnergebühr 20,- € in bar und passend mitbringen)

08.07.20

 

                        16.09.

 

              25.11

Stolpersteine,

Kaiserschnitt und andere Situationen, die man besser informiert erlebt, 120 min.

(bitte Partnergebühr 20,- € bar und passend mitbringen)

15.07.20

 

                       23.09.

 

              02.12.
Stillen, 90 min.

 22.07.20    


                         30.09.
              09.12.

Das frühe Wochenbett und

Der Beckenboden, Grundlagen und Übungen für Schwangerschaft und die Zeit danach, 90 min.

 29.07.20

 

                        07.10.

 

               16.12

Einstieg wieder ab 14.10. möglich Anzahl freier Plätze: 6 von 6

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Anmeldung 

Geburtsvorbereitung 4 Abende für Frauen plus verbindlichem Paarabend

Kursleitung:  Hebamme Lisa

Es findet 1 Paarabend (3 Stunden) statt – am 2ten Termin. Kursgebühr für den Partner:  60,- € in bar am Kursabend mitbringen.

Zur aktuellen Situation: eventuell fallen die Paarabende weg (durch Einchränkungen der maximalen Anzahl anwesender Personen). Falls der Paarabend wegfällt, wird ein Ersatztermin nur für die Partner angeboten.

 

Dienstags, 14:00 – 17:00 Uhr, 4 x 180 min

11. Aug. – 01. Sept. 2020 Ausgebucht!

06. Okt. – 27. Okt. 2020 Anzahl freier Plätze: 8 von 8

17. Nov. – 08. Dez. 2020 Anzahl freier Plätze: 8 von 8

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Anmeldung

Geburtsvorbereitung am Wochenende, Paarkurs

Kursleitung:  Hebamme Ulrike

Freitag 18:00 – 21:00 Uhr. Samstag 9:00 – 15:00 Uhr beide Tage mit Partner, Sonntag 9:00 – 12:00 Uhr nur die Frauen.

Kursgebühr: € 90,- Kursgebühr für den Partner am ersten Kurstag in bar zu entrichten. Bitte selbst für Essen und Getränke sorgen!

04. – 06. September   Anzahl freier Plätze : Ausgebucht !

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Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

 

Anmeldung

Geburtsvorbereitung Crashkurs für Paare

Kursleitung: Hebamme Liane

Samstag 9:30 – 17:30 Uhr. Kursgebühr: € 80,- für den Partner – Kursgebühr am Kurstag in bar zahlbar.

Zur Zeit ohne Verpflegung. Bitte bringen Sie sich unbedingt selber genug zu Essen und Trinken mit.

 

Samstag, 4. Juli 2020  Ausgebucht!

Sonntag, 5. Juli 2020 Ausgebucht!

7. November 2020  Anzahl freier Plätze : 6 von 6

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Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Geburtsvorbereitungskurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Anmeldung

Säuglingspflege - Was kommt auf uns zu?

Kursleitung: Ulrike

Sonntag 10:00 – 13:00 Uhr, Kursgebühr: € 45,- für Paare/ € 30,- für Einzelteilnehmer. Kursgebühr in bar am  Kurstag zahlbar

14. Juni     Anzahl freier Plätze:  2 von 5

2. August  Anzahl freier Plätze: 1 von 5

6.Dez.       Anzahl freier Plätze : 4 von 5

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Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Anmeldung

Schwangerschaftsgymnastik

Kursleitungen: Liane und Manuela

Kursgebühr € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar. Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Montag 19:30 – 20:30 Uhr

Der FolgeKurs startet erst nach der Coronakrise und wird rechtzeitig online stehen.

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Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Anmeldung

Kundalini Schwangerenyoga

Kursleitung: Manuela

Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar. Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Der nächste Kurs startet erst nach vollständiger Lockerung der Coronaregeln.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Anmeldung

Schwangeren- und Wellnessmassage

Schwangerenmassage (keine medizinische Massage!)

Entspannung für Mutter und Kind. Der Bauch wird auf besonders sanfte Art und Weise berührt. Die “Massage” (es wird weder gedrückt noch geknetet – hat nichts mit einer klassischen, medizinischen Massage zu tun) wirkt entspannend auf die Schwangere und dient der besseren Kontaktaufnahme zwischen Mutter und Kind. In einigen Fällen können Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Ischiasbeschwerden, Mutterbandschmerzen und vorzeitige Wehentätigkeit positiv beeinflußt werden. Außerdem erfahren Sie etwas über ihr Kind. Meist zeigen sich schon während der Massage ausgeprägte Charaktereigenschaften. Zudem kann man den Geburtstermin evtl. eingrenzen.

Die Massage dauert ca 50 min und beinhaltet eine zusätzliche Wellness-Entspannungsmassage für die Schwangere. Preis: € 55,-

Termine ab ca. 22 SSW möglich (sehr gutes Erspüren von Kindsbewegungen ist Voraussetzung)

Terminvergabe: Mo-Do 9-15 Uhr unter 06134-260460. Schwangerenmassagetermine nur montags bis freitags von 9 bis 14.30 Uhr möglich! Keine Massagen im Dezember 2020!

Natürlich können sie unsere Massagen auch als Gutschein verschenken.

Massagen sind wieder buchbar. Keine Massagen zwischen 20.5. bis 30.5.2020

Zur Massage ist das Tragen eines Mund-Nasen-Schutzes notwendig. Mitzubringen ist ein großes Badehandtuch, 2 normale Handtücher sowie etwas zum Hochstecken der Haare.

Massagen sind nur möglich, wenn sie weder Husten noch Schnupfen oder Fieber haben (auch nicht bei Erkältung oder allergischen Symptomen). Anmeldung zur Zeit nur über Email an hebamme-liane(at)gmx.net mit Angabe von vollständigem Vor- und Nachnamen, Adresse, Handynummer und errechnetem Termin.

Wellness-Entspannungsmassage “Streicheleinheiten für die Seele”

Geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit zur Erholung und Entspannung. Die Massage wird in unsere Praxis durchgeführt und dauert ca. 20 min. Sie entscheiden ganz spontan, welche Art von Massage sie wünschen. Zur Verfügung stehen Kopf-, Nacken-, Schulter-, Dekolltee-, Hand- oder Bauchmassage. Die Bauchmassage ist allerdings nicht für Schwangere geeignet. Möglich sind auch Kombinationen. Oder sie überlassen uns die Entscheidung und entspannen sich komplett. Preis: € 25,-. Terminvergabe wie oben.

Massagen sind zur Zeit nicht buchbar.

Rückbildungsgymnastik Stufe 1 (momentan Beckenboden Intensiv Kurs) feste Kurse

Rückbildungsgymnastikkurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

 

Kurse 2020

Beckenboden intensiv! Daher finden die Kurse zur Zeit nur 5x statt. Info an die bestehenden Kursteilnehmer geht zeitnah per Email zu.

2. Juni – 30. Juni 2020 Kursleitung: Lisa Di. 09:30 – 11:30 Uhr Ausgebucht!

29. Juni –  (entfällt am 20. und 27. Juli) Kursleitung: Tanja Mo 9:30-10:30 Uhr Ausgebucht!

14. Juli – 10. August 2020 Kursleitung: Liane Di 14.30 – 15.30 Uhr (außer 11.8., dafür 10.8.) Anzahl freier Plätze: 1 von 6

16. Juli – 13. August 2020 Kursleitung: Liane Do 14.30 – 15.30 Uhr  Anzahl freier Plätze: 6 von 6

11. Aug. – 08. Sept. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 09:30 – 11:30 Uhr Ausgebucht!

31. Aug. -28. Sept 2020 Kursleitung: Tanja Mo. 10:45 – 11:45 Uhr Anzahl freier Plätze : 2 von 6

4. Sept. bis 9. Okt. 2020 Kursleitung. Manuela Fr. 09:00 bis 10:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 0 von 6

15. Sept. – 13. Okt. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 09:30 – 11:30 Uhr Ausgebucht!

21. Sept. – Kursleitung: Tanja Mo 9:30-10:30 Uhr Ausgebucht!

05.Okt – 02. Nov. 2020 Kursleitung: Tanja Mo 10:45 -11:45 Uhr Anzahl freier Plätze 5 von 6

20. Okt. – 17. Nov. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 09:30 – 11:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 6 von 6

09. Nov – 14. Dez 2020 Kursleitung: Tanja Mo 10:45 – 11:45 Uhr Anzahl freier Plätze: 5 von 6

01. Dez. – 29. Dez. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 09:30 – 11:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 5 von 6

 

Für alle Rückbildungskurse ist eine Kaution von € 70,- in bar zu hinterlegen (gesetzlich Versicherte). Privatversicherte zahlen die Kursgebühr von € 145,– am ersten Kurstag in bar und erhalten nach Abschluss des Kurses eine Rechnung nach PrivHebGeV.

Babies dürfen mitgebracht werden. Bitte unbedingt ein Spucktuch zum Unterlegen mitbringen.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Rückbildungsgymnastikkurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Anmeldung

Rückbildungsgymnastik Stufe 1 fortlaufender Kurs

Kursleitung: Tanja (Einstieg nur nach telefonischer Absprache und Vorlage der schriftlichen Anmeldung)

Sie nehmen an 10 aufeinander folgenden Terminen teil. Nachholstunden sind nicht möglich.

Montag 10:45 – 11:45 Uhr

Teilnehmer die ab 8.6 angemeldet waren informieren wir per Email über die Option des Beckenboden-Intensiv-Kurses 5 mal 1 Stunde

Siehe feste Kurse

Der nächste Kurs in alter Form startet erst nach vollständiger Lockerung der Coronaregeln.

 

Für alle Rückbildungskurse ist eine Kaution von € 70,- in bar zu hinterlegen (gesetzlich Versicherte). Privatversicherte zahlen die Kursgebühr von € 145,- am ersten Kurstag in bar und erhalten nach Abschluss des Kurses eine Rechnung nach PrivHebGeV.

Babies dürfen mitgebracht werden. Bitte unbedingt ein Spucktuch zum Unterlegen mitbringen.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Rückbildungsgymnastikkurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Anmeldung

Rückbildungsgymnastik Stufe 2 - Powerkurs nach der Rückbildung

Kursleitung: Hebamme Liane

Diese Kurse sind nicht zum Einstieg nach der Entbindung geeignet, sondern erst nach der normalen Rückbildungsgymnastik!

 

Kurs 1 ohne Kinder: Freitag 18:00 – 19:00 Uhr  Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar. Mindesteilnehmeranzahl: 3 pro Kurs

Wegen Corona pausiert der Kurs momentan!

 

Kurs 2 Baby darf mit: Donnerstag 15:00 – 16:00 Uhr Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar. Mindesteilnehmeranzahl: 3 pro Kurs

Wegen Corona pausiert der Kurs momentan!

 

Eine Stunde schwitzen, lachen, jammern, Spaß haben und dennoch nicht den Beckenboden aus den Augen verlieren.

Geeignet für nach der Rückbildungsgymnastik bis die Kinder ein Jahr alt sind und an alle die Spaß an Fitness in der Gruppe haben.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung und Kursausfall.

Anmeldung

Kundalini Rückbildungsyoga

Kursleitung: Hebamme Manuela

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar. Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

 Der nächste Kurs startet erst nach vollständiger Lockerung der Coronaregeln.

 

Babies dürfen mitgebracht werden. Bitte unbedingt ein Spucktuch zum Unterlegen mitbringen.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursentfall.

Anmeldung

Babymassage

Kursleitung: Hebamme Ulrike

Mittwoch 10:30 – 11:30 Uhr. € 60,-  Kursgebühr für eine Begleitperson in bar am ersten Kurstag zahlbar.

Bis auf Weiteres ist uns nur erlaubt medizinisch relevante Kurse abzuhalten, leider zählen Babymassage-Kurse laut unserem Verband nicht dazu frown.

 

Sonderkurs Babymassage für Papa mit Kind!

Sonntag, 10 – 11 Uhr. € 60,- Kursgebühr für eine Begleitperson in bar am ersten Kurstag zahlbar.

Mindestteilnehmerzahl sind 3 Papas mit Baby

Nächster Kurs:

Bis auf Weiteres  ist  uns nur erlaubt  medizinisch relevante Kurse abzuhalten, leider zählen Babymassage-Kurse laut unserem Verband nicht dazu frown.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

 

Anmeldung

Wochenbettbetreuung

Nach der Entbindung ist die Hilfe durch eine Hebamme im eigenen Heim eine wertvolle Unterstützung für die Anfangszeit ins Abenteuer Elternschaft. Die Hebamme kümmert sich um Baby und Mutter und berät die Familie kompetent. Wie häufig die Hausbesuche stattfinden, liegt im Ermessen der Hebamme. Sie wird mit ihnen gemeinsam entscheiden, wieviel Unterstützung notwendig und sinnvoll ist.

Die Kosten für die Betreuung übernimmt bei gesetzlich Versicherten die Krankenkasse. Privatversicherte informieren sich bitte selbständig vorab über ihren Versicherungsumfang bei ihrer Krankenversicherung.

Für weitere Informationen wird sie ihre Hebamme beraten.

Wenn Sie um eine Wochenbettbetreuung anfragen möchten, senden sie uns bitte das ausgefüllte Anfrage-Formular oder senden uns eine Email in der sie uns ihren errechneten Termin und ihren Namen, Wohnort, Email und Telefon mitteilen. Wir werden sie dann schnellstmöglich informieren ob eine Betreuung angeboten werden kann.

Bitte melden sie sich bis zur 8. Schwangerschaftswoche an, danach sind unsere Kapazitäten meist erschöpft.

Unser Einzugsgebiet

Mainz-Kostheim, Mainz-Kastel, Mainz-Amöneburg, Erbenheim, Delkenheim, Hochheim, Bischofsheim, Ginsheim-Gustavsburg…. Für andere Ortschaften fragen sie bitte gezielt nach.

Hier fahren wir nicht hin:

Mainz-Altstadt, Finthen, Lerchenberg, Gonsenheim, Wiesbaden-Innenstadt, Schierstein, Dotzheim, Raunheim, Walluf, Wallau, Groß-Gerau, Nauheim, Kelsterbach, Hattersheim

 

Anfrage-Formular

Tragtuch-, Erste Hilfe- und Homöopathie-Kurse, Vorträge und Sonstige Veranstaltungen

Bindemöglichkeiten des Tragetuchs:

In diesem Einzeltermin können sie das Binden eines Tragetuches erlernen. Sie können sich schon in der Schwangerschaft darüber informieren oder aber mit Baby üben. Probetücher sind vorhanden, sie können aber auch ein eigenes testen.

Folgende Themen werden besprochen bzw. ausprobiert:

  • Was ist besser: Tragetuch oder Tragesäckchen?
  • Qualitätsunterschiede
  • Welche Länge ist die richtige?
  • Welche Bindevarianten gibt es?
  • Sicheres und orthopädisch korrektes Tragen

Tragetücher und Bindeanleitungen der Firma Hoppediz können erworben werden.

Einzelberatung bei Ihnen zu Hause (oder auch mit Freundin/nen) kostet € 30,- (max. 2 Personen, jede weitere Person € 10,- Aufschlag) ; Anfahrt bis 8 km incl., Anfahrt bis 20 km zusätzlich € 5,-, keine Anfahrt über 20 km. Einzelberatungen finden nach Absprache statt. Abendtermine nach 18 Uhr kosten € 10,- Aufschlag.

Trageberatung zur Zeit nicht buchbar.

Kontakt: hebamme-liane(at)gmx.net oder 06134-260460

Folgeberatungen im Hebammenladen zu meiner Sprechstunde montags sind kostenfrei.

 

Homöopathievorträge

Falls gerade kein Termin online steht, bekunden sie ihr Interesse per formloser Email (Name, Adresse, Rückrufnummer, Emailadresse, Geburtsdatum des Kindes)

Einführung in die Homöopathie und die Notfallapotheke für Kinder –35,- Euro p.P. inkl Skript

Kursbeginn auf unbestimmte Zeit verschoben!

Anmeldung Homöopathie

 

Erste Hilfe am Kind

Notfall ABC Vermittlung durch Frank Klink

Kurs auf unbestimmte Zeit verschoben!

€ 45,- pro Person

Wir weisen darauf hin, dass die Anwesenheit von Kinder und Babys nicht gewünscht ist.

Bitte für jeden Teilnehmer ein eigenes Anmeldeformular nutzen.

Anmeldung Erste Hilfe

In Absprache können Kurse auch bei Ihnen zu Hause stattfinden. Hierfür gelten gesonderte Gebühren.
Bitte erkundigen Sie sich persönlich danach.

Kurzfristige Terminänderungen oder Kursabsagen bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn behalten wir uns vor.
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