Der Hebammenladen

Sprechstunden

Montag     10:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag   12:00 bis 13:00 Uhr
Mittwoch  09:30 bis 10:00 Uhr (Sprechstunde für Akupunktur)
Mittwoch   12:00 bis 13:00 Uhr
Freitag      12:30 bis 13:30 Uhr

Wiener Platz 13

55246 Mainz-Kostheim

Kurse & Termine

Sprechstunde

Montag     10:00 bis 11:00 Uhr (entfällt am Rosenmontag + 16.03.)

Dienstag   12:00 bis 13:00 Uhr

Mittwoch   09:30 bis 10:00 Uhr (Sprechstunde nur für Akupunktur)

Mittwoch   12:00 bis 13:00 Uhr

Freitag       12:30 bis 13:30 Uhr

Geburtsvorbereitung für Paare

Kursleitung:  Hebamme Manuela

Donnerstags 19:30 – 21:30 Uhr, 6 x 120min.

Kursgebühr für den Partner:  € 120,- in bar am ersten Kursabend mitbringen

5. März – 9. April 2020 Ausgebucht !

7. Mai – 25. Juni 2020 (Christi Himmelfahrt 21.5. und Fronleichnam 11.6. entfällt) Anzahl freier Plätze: 5 von 8

 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung, melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Geburtsvorbereitungskurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Anmeldung

Geburtsvorbereitung für Frauen - fortlaufender Kurs

  Kursleitung: wechselnd

Jeden Mittwoch um 19 Uhr (Ausnahmen sind gekennzeichnet)

Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit, 60 min.  18.3.20
Geburtsbeginn und Eröffnungsphase, 90 min.  25.3.20

Yoga –  Schmerzlinderung durch Atmung, 90 min.

(Handtuch, Socken und Getränk mitbringen)

 01.4.20
Die Austreibungsphase und die Gebärhaltung, 60 min.  08.4.20

Aktiv und bewegt in der Schwangerschaft, 60 min.

(Handtuch, Socken und Getränk mitbringen)

 15.4.20
Die Nachgeburtsphase und die ersten Stunden danach, 60 min.    22.4.20

Partnerabend – Wie kann der Partner helfen?

Umgang mit der neuen Familiensituation, 120 min.

(bitte Partnergebühr 20,- € in bar und passend mitbringen)

19.2.20  29.4.20

Stolpersteine,

An diesem Abend können sie mit und ohne

Partner teilnehmen, 120 min.

(Partnergebühr: 20,-€ in bar mitbringen)

26.2.20  06.5.20

Stillen

90 min.

 4.3.20  13.5.20

Das frühe Wochenbett und

Der Beckenboden, Grundlagen und Übungen für Schwangerschaft und die Zeit danach, 90 min.

11.3.20  20.5.20

 

Einstieg nur nach telefonischer Rücksprache

nächste Einstiegsmöglichkeit: 18.03 2020 möglich

Anmeldung

Geburtsvorbereitung 5 Abende für Frauen plus 2 verbindliche Paarabende

Kursleitung:  Hebamme Lisa

Es finden 2 Paarabende (jeweils Doppelstunde) statt – am 2ten und am letzten Abend. Kursgebühr für den Partner:  40,- € in bar am ersten Kursabend mitbringen.

 

Dienstags, 16:00 – 18:00 Uhr, 7 x 120 min

12. Mai – 23. Juni 2020 Anzahl freier Plätze: 4 von 8 

11. Aug. – 22. Sept. 2020 Anzahl freier Plätze: 8 von 8 

17. Nov. – 29. Dez. 2020 Anzahl freier Plätze: 8 von 8

Anmeldung

Geburtsvorbereitung am Wochenende, Paarkurs

Kursleitung:  Hebamme Ulrike

Freitag 18:00 – 21:00 Uhr. Samstag 9:00 – 15:00 Uhr beide Tage mit Partner, Sonntag 9:00 – 12:00 Uhr nur die Frauen.

Kursgebühr: € 110,-  (€ 90,- Kursgebühr für den Partner + € 20,- Verpflegungspauschale für beide Partner) am ersten Kurstag in bar zu entrichten, enthält Getränke und Imbiss

 

24. – 26. April             Ausgebucht !

04. – 06. September   Anzahl freier Plätze : 7 von 7

 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

 

Anmeldung

Geburtsvorbereitung Crashkurs für Paare

Kursleitung: Hebamme Liane

Samstag 9:30 – 17:30 Uhr. Kursgebühr: € 100,- für den Partner (€ 80,- Partnergebühr + € 20,- Verpflegungspauschale – Getränke und Imbiss – für beide) Kursgebühr am Kurstag in bar zahlbar.

 

4. Juli 2020  Anzahl freier Plätze : 6 von 7

7. November 2020  Anzahl freier Plätze : 7 von 7

 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Geburtsvorbereitungskurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Anmeldung

Säuglingspflege - Was kommt auf uns zu?

Kursleitung: Ulrike

Sonntag 10:00 – 13:00 Uhr, Kursgebühr: € 45,- für Paare/ € 30,- für Einzelteilnehmer. Kursgebühr in bar am  Kurstag zahlbar

 

1. März  Anzahl freier Plätze: 1 von 10

7. Juni  Anzahl freier Plätze  5 von 7

2. August  Anzahl freier Plätze 7 von 7

 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Anmeldung

Schwangerschaftsgymnastik

Kursleitungen: Liane und Manuela 

Kursgebühr € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar.

Montag 19:30 – 20:30 Uhr

9. März – 6. April 2020 Anzahl freier Plätze: 8 von 10

 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Anmeldung

Kundalini Schwangerenyoga

Kursleitung: Manuela

Dienstag 19:30 – 20:30 Uhr Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar.

10. März – 7. April 2020 Anzahl freier Plätze: 6 von 10

26. Mai – 23. Juni 2020 Anzahl freier Plätze: 9 von 10

 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Anmeldung

Schwangeren- und Wellnessmassage

Schwangerenmassage (keine medizinische Massage!)

Entspannung für Mutter und Kind. Der Bauch wird auf besonders sanfte Art und Weise berührt. Die “Massage” (es wird weder gedrückt noch geknetet – hat nichts mit einer klassischen, medizinischen Massage zu tun) wirkt entspannend auf die Schwangere und dient der besseren Kontaktaufnahme zwischen Mutter und Kind. In einigen Fällen können Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Ischiasbeschwerden, Mutterbandschmerzen und vorzeitige Wehentätigkeit positiv beeinflußt werden. Außerdem erfahren Sie etwas über ihr Kind. Meist zeigen sich schon während der Massage ausgeprägte Charaktereigenschaften. Zudem kann man den Geburtstermin evtl. eingrenzen.

Die Massage dauert ca 50 min und beinhaltet eine zusätzliche Wellness-Entspannungsmassage für die Schwangere. Preis: € 55,-

Termine ab ca. 22 SSW möglich (sehr gutes Erspüren von Kindsbewegungen ist Voraussetzung)

Terminvergabe: Mo-Do 9-15 Uhr unter 06134-260460. Schwangerenmassagetermine nur montags bis freitags von 9 bis 14.30 Uhr möglich! Keine Massagen im Dezember 2020!

Natürlich können sie unsere Massagen auch als Gutschein verschenken.

 

Wellness-Entspannungsmassage “Streicheleinheiten für die Seele”

Geeignet in Schwangerschaft und Stillzeit zur Erholung und Entspannung. Die Massage wird in unsere Praxis durchgeführt und dauert ca. 20 min. Sie entscheiden ganz spontan, welche Art von Massage sie wünschen. Zur Verfügung stehen Kopf-, Nacken-, Schulter-, Dekolltee-, Hand- oder Bauchmassage. Die Bauchmassage ist allerdings nicht für Schwangere geeignet. Möglich sind auch Kombinationen. Oder sie überlassen uns die Entscheidung und entspannen sich komplett. Preis: € 25,-. Terminvergabe wie oben.

Rückbildungsgymnastik Stufe 1 feste Kurse

Rückbildungsgymnastikkurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

 

Kurse 2020

Mo. 2. März – Mo. 30. März 2020 Kursleitung: Lisa 17.00 – 19.00 Uhr Ausgebucht!

Di. 3. März – Mo. 31. März 2020 Kursleitung: Lisa 17.00 – 19.00 Uhr Ausgebucht!

30. März – 22. Juni 2020 (entfällt am Oster-/Pfingstmontag und am 25. Mai) Kursleitung: Tanja Mo 9.30 – 10.30 Uhr  Ausgebucht!

Do. 9. April 2020 – 7. Mai 2020 Kursleitung: Lisa Do 10.00 – 12.00 Uhr Ausgebucht!

Do. 9. April 2020 – 7. Mai 2020 Kursleitung: Lisa Do. 12.30 – 14.30 Uhr Ausgebucht!

8. Mai – 26. Juni 2020 (entfällt am 22.5.20 sowie 12.06.20) Kursleitung: Manuela Fr 9.00 – 10.30 Uhr Anzahl freier Plätze: Ausgebucht!

14. Mai – 11. Juni 2020 Kursleitung: Lisa Do. 10:30 – 12:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 8 von 10

02. Juni – 30. Juni 2020 Kursleitung: Lisa Di. 13:30 – 15:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 9 von 10

29. Juni – 14. Sept. 2020 (entfällt am 20. und 27. Juli) Kursleitung: Tanja Mo 9:30-10:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 1 von 10

11. Aug. – 08. Sept. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 13:30 – 15:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 9 von 10

15. Sept. – 13. Okt. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 13:30 – 15:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 7 von 10

21. Sept. – 23. Nov. 2020 Kursleitung: Tanja Mo 9:30-10:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 1 von 10

20. Okt. – 17. Nov. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 13:30 – 15:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 10 von 10

01. Dez. – 29. Dez. 2020 Kursleitung: Lisa Di. 13:30 – 15:30 Uhr Anzahl freier Plätze: 9 von 10

 

Für alle Rückbildungskurse ist eine Kaution von € 70,- in bar zu hinterlegen (gesetzlich Versicherte). Privatversicherte zahlen die Kursgebühr von € 145,– am ersten Kurstag in bar und erhalten nach Abschluss des Kurses eine Rechnung nach PrivHebGeV.

Babies dürfen mitgebracht werden. Bitte unbedingt ein Spucktuch zum Unterlegen mitbringen.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Rückbildungsgymnastikkurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Anmeldung

Rückbildungsgymnastik Stufe 1 fortlaufender Kurs

Kursleitung: Tanja (Einstieg nur nach telefonischer Absprache und Vorlage der schriftlichen Anmeldung)

Sie nehmen an 10 aufeinander folgenden Terminen teil. Nachholstunden sind nicht möglich.

Montag 10:45 – 11:45 Uhr

Einstieg wieder ab 30.03.2020 möglich

 

Für alle Rückbildungskurse ist eine Kaution von € 70,- in bar zu hinterlegen (gesetzlich Versicherte). Privatversicherte zahlen die Kursgebühr von € 145,- am ersten Kurstag in bar und erhalten nach Abschluss des Kurses eine Rechnung nach PrivHebGeV.

Babies dürfen mitgebracht werden. Bitte unbedingt ein Spucktuch zum Unterlegen mitbringen.

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Rückbildungsgymnastikkurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Anmeldung

Rückbildungsgymnastik Stufe 2 - Powerkurs nach der Rückbildung

Kursleitung: Hebamme Liane

Diese Kurse sind nicht zum Einstieg nach der Entbindung geeignet, sondern erst nach der normalen Rückbildungsgymnastik!

 

Kurs 1 ohne Kinder: Freitag 18:00 – 19:00 Uhr  Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar. Mindesteilnehmeranzahl: 3 pro Kurs

Kurs 1: 2. April 2020 – 7. Mai 2020 (entfällt am 23.4.) Anzahl freier Plätze: 10 von 10 – Kurs Mama only!

 

Kurs 2 Baby darf mit: Donnerstag 15:00 – 16:00 Uhr Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar. Mindesteilnehmeranzahl: 3 pro Kurs

Kurs 2: 27. Februar 2020 – 26. März 2020 Ausgebucht! – Kurs mit Säuglingen möglich!

 

Eine Stunde schwitzen, lachen, jammern, Spaß haben und dennoch nicht den Beckenboden aus den Augen verlieren.

Geeignet für nach der Rückbildungsgymnastik bis die Kinder ein Jahr alt sind und an alle die Spaß an Fitness in der Gruppe haben.

 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung und Kursausfall.

Anmeldung

Kundalini Rückbildungsyoga

Kursleitung: Hebamme Manuela

Freitag 11:00 – 12:00 Uhr Kursgebühr: € 60,-. Kursgebühr in bar am ersten Kurstag zahlbar.

 

8. Mai – 19. Juni 2020 Anzahl freier Plätze: 8 von 10

 

Babies dürfen mitgebracht werden. Bitte unbedingt ein Spucktuch zum Unterlegen mitbringen. 

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursentfall.

Anmeldung

Babymassage

Kursleitung: Hebamme Ulrike

Mittwoch 10:30 – 11:30 Uhr. € 60,-  Kursgebühr für eine Begleitperson in bar am ersten Kurstag zahlbar.

26. Februar – 25. März   Anzahl freier Plätze : 4 von 7

01. April – 29. April        Anzahl freier Plätze : 6 von 7

 

Sonderkurs Babymassage für Papa mit Kind!

Bei Interesse senden sie uns bitte formlose Anmeldung in Form einer Email zu. Der Kurs findet zwischen 10 – 11 Uhr statt.

Kosten:  60,- €

Mindestteilnehmerzahl sind 3 Papas mit Baby

Nächster Kurs:

Neuer Kurs: Interesse per formloser Email mit Geburtstag oder ET des Kindes bekunden. Wir melden uns dann bei Ihnen.

Jeweils 10-11 Uhr

Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

Anmeldung

Wochenbettbetreuung

Nach der Entbindung ist die Hilfe durch eine Hebamme im eigenen Heim eine wertvolle Unterstützung für die Anfangszeit ins Abenteuer Elternschaft. Die Hebamme kümmert sich um Baby und Mutter und berät die Familie kompetent. Wie häufig die Hausbesuche stattfinden, liegt im Ermessen der Hebamme. Sie wird mit ihnen gemeinsam entscheiden, wieviel Unterstützung notwendig und sinnvoll ist.

Die Kosten für die Betreuung übernimmt bei gesetzlich Versicherten die Krankenkasse. Privatversicherte informieren sich bitte selbständig vorab über ihren Versicherungsumfang bei ihrer Krankenversicherung.

Für weitere Informationen wird sie ihre Hebamme beraten.

Wenn Sie um eine Wochenbettbetreuung anfragen möchten, senden sie uns bitte eine Email in der sie uns ihren errechneten Termin und ihren Namen, Wohnort, Email und Telefon mitteilen. Wir werden sie dann schnellstmöglich informieren ob eine Betreuung angeboten werden kann.

Bitte melden sie sich bis zur 8. Schwangerschaftswoche an, danach sind unsere Kapazitäten meist erschöpft.

Unser Einzugsgebiet

Mainz-Kostheim, Mainz-Kastel, Mainz-Amöneburg, Erbenheim, Delkenheim, Hochheim, Bischofsheim, Ginsheim-Gustavsburg…. Für andere Ortschaften fragen sie bitte gezielt nach.

Hier fahren wir nicht hin!

Mainz-Altstadt, Finthen, Lerchenberg, Gonsenheim, Wiesbaden-Innenstadt, Schierstein, Dotzheim, Raunheim, Walluf, Wallau, Groß-Gerau, Nauheim, Kelsterbach, Hattersheim

 

Anfrage

Sonstige Kurse, Vorträge und Veranstaltungen

Bindemöglichkeiten des Tragetuchs:

In diesem Einzeltermin können sie das Binden eines Tragetuches erlernen. Sie können sich schon in der Schwangerschaft darüber informieren oder aber mit Baby üben. Probetücher sind vorhanden, sie können aber auch ein eigenes testen.

Folgende Themen werden besprochen bzw. ausprobiert:

  • Was ist besser: Tragetuch oder Tragesäckchen?

  • Qualitätsunterschiede

  • Welche Länge ist die richtige?

  • Welche Bindevarianten gibt es?

  • Sicheres und orthopädisch korrektes Tragen

Tragetücher und Bindeanleitungen der Firma Hoppediz können erworben werden.

Einzelberatung bei Ihnen zu Hause (oder auch mit Freundin/nen) kostet € 30,- (max. 2 Personen, jede weitere Person € 10,- Aufschlag) ; Anfahrt bis 8 km incl., Anfahrt bis 20 km zusätzlich € 5,-, keine Anfahrt über 20 km. Einzelberatungen finden nach Absprache statt. Abendtermine nach 18 Uhr kosten € 10,- Aufschlag.

Kontakt: hebamme-liane(at)gmx.net oder 06134-260460

Folgeberatungen im Hebammenladen zu meiner Sprechstunde montags sind kostenfrei.

 

Homöopathievorträge: bitte bekunden sie ihr Interesse per formloser Email (Name, Adresse, Rückrufnummer, Emailadresse, Geburtsdatum des Kindes)

 Einführung in die Homöopathie und die Notfallapotheke für Kinder – Freitag, 27. März 2020 von 17 bis ca. 19.45 Uhr 35,- Euro p.P.

In Absprache können Kurse auch bei Ihnen zu Hause stattfinden. Hierfür gelten gesonderte Gebühren.
Bitte erkundigen Sie sich persönlich danach.

Kurzfristige Terminänderungen oder Kursabsagen bis eine Woche vor Veranstaltungsbeginn behalten wir uns vor.
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