Der Hebammenladen

Sprechstunden

Vorerst finden keine offenen Sprechstunden statt (Aktualisierungen auf Homepage beachten) Sie können uns gerne eine Email senden.

Montag     10:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag   12:00 bis 13:00 Uhr
Mittwoch  09:30 bis 10:00 Uhr (Sprechstunde für Akupunktur)
Mittwoch   12:00 bis 13:00 Uhr
Freitag      10:30 bis 11:30 Uhr

Wiener Platz 13

55246 Mainz-Kostheim

Angebote nach der Geburt

Wochenbett-Betreuung

Das Wochenbett ist eine Zeit gewaltiger Veränderungen, sehr gerne begleiten wir Sie in dieser neuen Lebenssituation. Ihre Hebamme unterstützt Sie, egal ob Sie ambulant entbunden oder mehrere Tage im Krankenhaus verbracht haben. Die Hebamme beobachtet den Wochenbettverlauf und gibt Hilfestellungen in Problemsituationen. Beim Kind versorgt sie den Nabel, gibt Anleitung zur Pflege, beobachtet das Trinkverhalten und die Entwicklung in den ersten Lebenstagen.
Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für Hausbesuche der Hebamme. Bei Bedarf bis zu acht Wochen, bei Stillproblemen auch länger.

Wochenbettbetreuung in besonderen Situationen

Auch wenn Ihre Schwangerschaft nicht wie geplant zu Ende ging, sollten Sie die Hilfe einer Hebamme in Anspruch nehmen (auch bei Adoptionen). Insbesondere nach Fehlgeburten, Frühgeburten, bei krankem oder behindertem Kind und auch nach Totgeburten.

Anmeldung so früh wie möglich. Nach der 8. SSW sind wir meist ausgebucht. Anfrage-Formular

Folgende Ortschaften fahren wir an:

Mainz-Kostheim, Mainz-Kastel, Mainz-Amöneburg, Wiesbaden-Erbenheim, Wiesbaden-Delkenheim, Wiesbaden-Biebrich, Rüsselsheim, Hochheim, Ginsheim-Gustavsburg, Bischofsheim, Trebur-Astheim

Nur in Ausnahmefällen:

Trebur, Flörsheim, Wicker, Weilbach, Rüsselsheim-Königstädten, Wallau, Wiesbaden-Nordenstadt/Bierstadt, Mainz-Laubenheim

Diese Bezirke fahren wir nicht an:

Kelsterbach, Raunheim, Groß-Gerau, Budenheim, Bodenheim, Innenstädte Mainz/Wiesbaden, Rheinhessen, Wiesbaden-Dotzheim/Frauenstein/Igstadt/Kloppenheim/Auringen/Rambach…, Mainz-Ebersheim/Marienborn/Bretzenheim/Mombach/Gonsenheim…., alle Ortschaften, die weiter wie 20 km entfernt liegen

Kursangebote

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Rückbildungsgymnastik fortlaufender Kurs

Die Hebamme zeigt Ihnen spezielle Gymnastik nach der Geburt zur Wiederherstellung und Erhaltung des Beckenbodens, der körperlichen Fitness und zur Vorbeugung einer Gebärmuttersenkung und Harninkontinenz.

Fortlaufender Kurs bedeutet, dass sie nach Absprache mit uns zu einem bestimmten Datum (ca. 2 Monate nach dem errechnetem Termin) beginnen und 10 Stunden in Folge teilnehmen. Nicht alle Teilnehmerinnen beginnen am selben Datum, dadurch ist Dynamik im Kurs.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Rückbildungsgymnastik fester Kurs

Die Hebamme zeigt Ihnen spezielle Gymnastik nach der Geburt zur Wiederherstellung und Erhaltung der körperlichen Fitness und zur Vorbeugung einer Gebärmuttersenkung und Harninkontinenz. Die Stunden bauen aufeinander auf, der Schwierigkeitsgrad steigert sich.

Fester Kurs bedeutet, dass alle Teilnehmerinnen am gleichen Tag mit dem Kurs starten und alle gleichzeitig den Kurs beenden. Dabei baut sich der Schwierigkeitsgrad der Übungen langsam auf.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Terminübersicht | Anmeldung

Rückbildungsgymnastik Aufbaukurs - neue Power nach der Rückbildung

Nachdem sie den Rückbildungskurs abgeschlossen haben, können sie einen weiterführenden Aufbaukurs besuchen. Mit viel Power und noch mehr Spaß geht es weiter. Hier wird verstärkt Bauchmuskulatur und Fitness trainiert. Alle Übungen beziehen den Beckenboden mit ein. Jede Stunde wird mit Entspannung abgerundet.

Dieser Kurs ist kein Ersatz für einen Rückbildungskurs der Stufe 1!

Die Kosten für diesen Kurs muss die Teilnehmerin selbst tragen. Auf Wunsch wird nach Abschluss des Kurses eine Quittung zur Vorlage bei der Krankenkasse ausgestellt.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

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Rückbildungsyoga

Mutter sein – Frau bleiben

Die verschiedenen Yogaübungen (Asanas) sind in einer festen Reihenfolge (Kriya) angeordnet. Dadurch wird die optimale Wirkung der verschiedenen Übungen ermöglicht. Zudem gibt es eine Tiefenentspannung und Meditation.
Dieser Kurs eignet sich für alle Frauen im ersten Jahr nach der Geburt. Der Rückbildungsprozess wird unterstützt, man kommt in seine Kraft zurück und findet Entspannung. Die Babys sind selbstverständlich herzlich willkommen!

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Terminübersicht  | Anmeldung

Babymassage

   

“Massage ist die Kunst durch Berührung zu heilen”.
Die Babymassage fördert einen geregelten Schlafrhythmus, eine bessere Durchblutung und Verdauung, lockert die Muskulatur und lindert Schmerzen bei Blähungen.
Für Babys ab der vierten Lebenswoche.

Wir bieten zusätzlich mehrmals im Jahr Sonntagskurse nur für Papa und Kind an.
Die nächsten Termine finden Sie in unserer Terminübersicht.

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Terminübersicht | Anmeldung

Zusatzangebote

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Erste Hilfe am Kind

    

Der Kindernotfallkurs ist geeignet für Eltern, Großeltern, Babysitter und alle, die privat oder beruflich mit Kindern zu tun haben.

Inhalte des Kurses:

  • Erkennen von lebensbedrohlichen Zuständen beim Baby und Kleinkind
  • Wiederbelebung
  • Fieberkrampf
  • Pseudokrupp
  • Verbrennungen, -brühungen und -giftungen
  • Verletzungen durch Sturz
  • Ertrinken
  • Sonnenstich und Hitzschlag
  • Praktische Übungen am Dummy
  • und vieles mehr

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Laserbehandlung und Taping

Laserbehandlungen werden bevorzugt bei wunden, rissigen Brustwarzen, zur Linderung von hämorrhoidalen Problemen und bei Abnabelungsproblemen eingesetzt. Bitte wenden sie sich für mehr Informationen an ihre Hebamme.

Gebühr: € 20,- pro Behandlung, bitte immer bar und passend mitbringen

Taping ist eine sanfte Methode bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden und Problemen nach der Entbindung. Bisher kennen wir die farbigen Tapes hauptsächlich von Sportlern. Taping kann u.a. bei Ischiasbeschwerden, Symphysenlockerung, Karpaltunnelsyndrom, Kaiserschnittnarben und Rektusdiastasen helfen. Bitte wenden sie sich für mehr Informationen an ihre Hebamme.

Gebühr richtet sich nach Aufwand.

 

Anmeldung

Bindemöglichkeit des Tragetuchs

Bei diesem Einzeltermin können sie das Binden eines Tragetuches erlernen. Sie können sich schon in der Schwangerschaft darüber informieren oder aber mit Baby üben. Probetücher sind vorhanden, sie können aber auch ein eigenes testen.

Folgende Themen werden besprochen bzw. ausprobiert:

  • Was ist besser: Tragetuch oder Tragesäckchen?
  • Qualitätsunterschiede
  • Welche Länge ist die richtige?
  • Welche Bindevarianten gibt es?
  • Sicheres und orthopädisch korrektes Tragen

Einzelberatung bei Ihnen zu Hause (oder auch mit Freundin/nen) kostet € 30,- (max. 2 Personen, jede weitere Person € 10,- Aufschlag) ; Anfahrt bis 8 km incl., Anfahrt bis 20 km zusätzlich € 5,-, keine Anfahrt über 20 km. Einzelberatungen finden nach Absprache statt. Abendtermine nach 18 Uhr kosten € 10,- Aufschlag.


Kontakt: hebamme-liane(at)gmx.net oder 06134-260460


Folgeberatungen im Hebammenladen zu meiner Sprechstunde montags sind kostenfrei.

 

Homöopathie Vortragsreihe

1. Einführung in die Homöopathie und Notfallapotheke

27. März 2020 um 17 Uhr. Dauer ca 2.5 Stunden

 

2. Die homöopathische Hausapotheke

-auf Anfrage-

 

3.Fit durch den Winter: die Erkältungszeit

-auf Anfrage-

 

4. Reiseapotheke

-auf Anfrage-

 

Kosten: € 35,- pro Vortrag, pro Person incl. ausführlichem Skript. Verbindliche Anmeldung erforderlich.

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Anmeldeformular

Akupunktur

Akupunktur Einsatzmöglichkeiten

  • Bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Erbrechen, Ischiasbeschwerden, Karpaltunnelsyndrom oder Ödeme.
  • zur Wendung bei Steißlage (Moxabehandlung)
  • zur Entspannung
  • Zur Geburtsvorbereitung ab der 36. SSW ->geeignet für Frauen mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf; verkürzt die Eröffnungsphase der Geburt um mindestens 2 Stunden
  • zur Geburtseinleitung bei Terminüberschreitung
  • im Wochenbett, z.B. zur Anregung der Milchbildung


Geburtsvorbereitende Akupunktur findet immer mittwochs um 9.30 Uhr ohne Voranmeldung im Hebammenladen statt.

Gebühr: € 20,- pro Sitzung, bitte immer bar und passend mitbringen. Auf Wunsch erhalten Sie eine Quittung.

Akupunktur bei Schwangerschaftsbeschwerden nur nach telefonischer Vereinbarung.