Der Hebammenladen

Sprechstunden

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Zur Terminabsprache senden sie eine Email an hebammenladen(at)online.de 

Wiener Platz 13

55246 Mainz-Kostheim

Angebote vor der Geburt

Basics

Basics – Diese Angebote werden von den Krankenkassen für die Schwangere oder Wöchnerin in der Regel übernommen.

Basics Plus – Diese Angebote stellen eine sinnvolle Ergänzung zu unseren Basics dar. Es können Zusatzkosten auf sie zukommen.

 

 

Geburtsvorbereitung für Paare

    Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses für Paare

Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Partnermassagen, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.

Kursleitung: Hebamme Manuela

Donnerstags 19:30 – 21:30 Uhr, 6 x 120 min.

Kursgebühr für die Schwangere: Wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privatversicherte erhalten eine Rechnung nach Abschluss des Kurses.

Kursgebühr für den Partner bitte in bar und passend am ersten Kursabend mitbringen.

Direktlink zum Anmeldeformular Kurstermine Kursgebühr Partner Anzahl freie Plätze Besonderheiten
Anmeldung 7. Nov. – 12. Dez. 2024 € 180 4 von 7

Bei Überbuchung oder Kursausfall melden wir uns.
Geburtsvorbereitungskurse sind oft schnell ausgebucht. Bitte melden Sie sich frühzeitig an!

Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und alle Seiten per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

Geburtsvorbereitung für Frauen mit Fitness und Entspannung ( optional 2 Abende mit Partner )

    Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses

Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Die genauen Themen finden sie im Terminkalender.
Dieser Kurs ist bis auf die verbindlichen Partnerabende nur für Frauen.

Gesetzlich Versicherte legen Ihre gültige Krankenversicherungskarte vor, wir rechnen direkt mit Ihrer Kasse ab. Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Privatrechnung (nach der gültigen Privatgebührenordnung/Hessen). Partnergebühr je € 30,- ist am jeweiligen Partnerabend in bar und passend zu begleichen.

    Kursleitung: wechselnd

    Jeden Mittwoch um 19 Uhr

    Nächster Kurs 2024: 23. Oktober 2024

    Tipp: Abonnieren sie unseren Newsletter auf der Startseite und sie werden informiert, wenn ein neuer Kurs online geht.

    Anmeldung

    Jeweils Mittwoch, 19 Uhr Besonderheiten Termine Start 5.6.24

    Begrüßung und Einführung, Schwangerschaftsbeschwerden

    105 min.

    (*23.10.2024)

    Geburtsbeginn, Eröffnungsphase

    105 min.

    Aktiv und bewegt in der Schwangerschaft  (Gymnastik + Yoga), Entspannung

    90 min.

    Bitte Getränk mitbringen

    Geburt, Nachgeburtsphase und die ersten Stunden danach

    90 min.

    26.6.2024

    Partnerabend (optional)

    Wie kann der Partner unterstützen, neue Familiensituation

    120 min.

    Bitte € 30 Partnergebühr
    in bar und passend mitbringen
    3.7.2024

    Partnerabend (optional)

    Stolpersteine, Kaiserschnitt und andere Situationen

    120 min.

    Bitte € 30 Partnergebühr
    in bar und passend mitbringen
    10.7.2024

    Stillen

    120 min.

    17.7.2024

    Frühes Wochenbett + Beckenboden

    90 min.

    24.7.2024

    Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen, unterschreiben und alle Seiten per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

    Geburtsvorbereitung Wochenend-Sa/So-Crashkurs für Paare

          Kursinhalte Paarkurs

    Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Partnermassagen, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Dieser Kurs ist für Paare.

    Samstag/Sonntag, jeweils 10-14 Uhr

    Kursgebühr für die Schwangere: Wird direkt mit der Krankenkasse abgerechnet. Privatversicherte erhalten eine Rechnung nach Kursende.

    Kursgebühr für den Partner bitte am Kurstag in bar und passend mitbringen.

    Link zur Anmeldung Kursleitung Kursdaten Kursgebühr Partner
    Anzahl freier Plätze
    Anmeldung Liane 6. und 7. Juli 2024 € 120
    2 von 6
    Ulrike 14. und 15. Sept. 2024 € 120 Ausgebucht
    Anmeldung Ulrike 30. Nov. und 1. Dez. 24 € 120 4 von 6

    Bitte bringen Sie sich bei Bedarf selbst genug zu Essen und Trinken mit. Kaffee und Tee stellen wir zur Verfügung.

    Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen, unterschreiben und alle Seiten per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

    Geburtsvorbereitung für Frauen (4 Einheiten) mit 2 verbindlichem Paarterminen

        Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses

    Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.
    Dieser Kurs ist für Frauen, bis auf die beiden verbindlichen Partnerabende.

    Gesetzlich Versicherte legen Ihre gültige Krankenversicherungskarte vor, wir rechnen direkt mit Ihrer Kasse ab. Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Privatrechnung (nach der gültigen Privatgebührenordnung/Hessen)

    Kursleitung: Hebamme Lisa

    Es finden 2 Paarabende (6 Stunden), an den beiden letzten Terminen statt.
    Kursgebühr für den Partner bitte in bar und möglichst passend am 1. Kursabend mitbringen.

    16:30 – 19:30 Uhr, 4 x 180 min

    Anmeldung + Anmerkung Kurstermine Partnergebühr
    Anzahl freier Plätze
    zur Zeit keine Kurse geplant

     

    Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen, unterschreiben und alle Seiten per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

    Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

          Welche Hilfestellungen bieten wir an?

    Während der Schwangerschaft und im Wochenbett können Sie Ihre Hebamme um Rat fragen (die Kontaktinformationen erhalten sie im Vorgespräch).

    Auch bei auftretenden Problemen, wie z.B. Schwangerschaftserbrechen, Ischias- oder Symphysenbeschwerden, Sodbrennen, vorzeitige Wehentätigkeit, Lageanomalien, etc. beraten wir sie gerne. Wir greifen auf einen jahrelangen Erfahrungsschatz zurück und erarbeiten gemeinsam mit ihnen eine Lösung.

    Die Gebühren übernimmt die gesetzliche Krankenkasse. Privatversicherten empfehlen wir einen Blick in den Vertrag.

    Geburtsvorbereitung bei geplantem Kaiserschnitt

    Kursinhalte

    Dieser Kurs befasst sich mit dem Thema des geplanten Kaiserschnitts. Wie läuft dieser ab? Vollnarkose oder Teilanästhesie?

    Daneben wird das Thema Stillen angesprochen.

    Kurs findet nur auf Anfrage mit einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen (2 Paare oder 1 Paar, 2 Einzelpersonen oder 4 Einzelpersonen) statt. Anfrage bitte per formloser Email mit errechnetem Entbindungstermin.

    Basics Plus

    Basics – Diese Angebote werden von den Krankenkassen für die Schwangere oder Wöchnerin in der Regel übernommen.

    Basics Plus – Diese Angebote stellen eine sinnvolle Ergänzung zu unseren Basics dar. Es können Zusatzkosten auf sie zukommen.

    Stillvorbereitungskurs intensiv

        Gezielte Vorbereitung auf die Stillzeit

    Stillen bietet deinem Baby genau das, was es in seinen ersten Lebensmonaten braucht: eine natürliche und gesunde Ernährung, körperliche Nähe, Zuwendung und Unterstützung für sein Immunsystem und für seine Entwicklung. Umso wichtiger ist ein optimaler Start in die gemeinsame Stillbeziehung.

    Kursinhalte

    • Veränderungen der Brust in der Schwangerschaft und Stillzeit
    • Brustwarzenformen │ Werde ich stillen können?
    • Stillzubehör, was brauche ich wirklich?
    • Hormone, Hormone, Hormone – Was ist für die Milchbildung wichtig?
    • Bedeutung körperlicher Nähe
    • Positionierung, Handling und Anlegetechniken
    • Milchgewinnung (Kolostrum und reife Frauenmilch)
    • Warum eine Stillpause direkt nach der Geburt unnötig ist…
    • Brustpflege
    • Ernährung in der Stillzeit │ Vegan, vegetarisch oder Mischkost
    • Die häufigsten Stillprobleme und Lösungsvorschläge
    • Fakten und Mythen rund ums Stillen
    • und vieles mehr

    Nach diesem Kurs bist du bestmöglich auf das Stillen vorbereitet.

    Ich empfehle eine Teilnahme am Kurs nicht vor der 20. SSW und nicht später als in der 36. SSW. Der Kurs ist eine intensive Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs.

    Kursleitung: Liane

    Kursdauer ca. 3 Stunden

    Link zur Anmeldung Kurstag und -uhrzeit Kursgebühr Anzahl freier Plätze
    Anmeldung Samstag, 27. Juli 2024 um 10 Uhr € 50 p.P. 10 von 10
    Anmeldung Samstag, 14. Sept 2024 um 10 Uhr € 50 p.P. 10 von 10
    Anmeldung Samstag, 30. Nov 2024 um 10 Uhr € 50 p.P. 10 von 10

    Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen

    Säuglingspflege und mehr - Was kommt da auf uns zu?

         Kursinhalte

    Säuglingspflege ist nicht nur Windelwechseln, Popo eincremen und Baden. Es gibt so viel mehr zu wissen. In diesem Kurs lernen sie sämtliche Basics, um ihren Schatz bestmöglich zu pflegen.

    • Die Haut des Säuglings und worauf sie achten müssen
    • sicheres Handling
    • Wickeln, Waschen, Pflegen
    • Nabelpflege
    • Hauterscheinungen und andere Umstellungsprozesse
    • und vieles mehr

    Kursleitung: Ulrike

    Sonntag 10:00 – 13:00 Uhr

    Kursgebühr: 45 € pro Person bzw. € 70 pro Paar bitte in bar und möglichst passend am Kurstag mitbringen.

    Link zur Anmeldung Kurstermine Anzahl freier Plätze
    Anmeldung 22. September 2024 4 von 6
    Anmeldung 8. Dezember 2024 6 von 6

     

    Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen, unterschreiben und alle Seiten per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

    Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

    Fit mit Babybauch - Schwangerschaftsgymnastik

         Kursinhalte

    Schwangerschaftsgymnastik dient zur optimalen Vorbereitung auf die Geburtsarbeit. Durch richtiges Bewegen und gezielter Muskelanspannung und -entspannung erlernt man eine korrekte Haltung während der Schwangerschaft und kann evtl. Beschwerden vermeiden.
    Dieser Kurs ist ab der 12. SSW möglich und beinhaltet unter anderem Beckenbodengymnastik, Übungen für Rücken-, Bein- und Rumpfmuskulatur, Yoga, Venentraining sowie Entspannung.

    Eine Teilnahme mit vorzeitiger Wehentätigkeit oder Cervixverkürzung wird nicht empfohlen.

    Kursleitungen: Hebamme Liane und Hebamme Manuela

    Kursgebühr: 90 € bitte in bar und passend am ersten Kurstag mitbringen. Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

    Montag 18:30 – 19:30 Uhr

    Link zur Anmeldung
    Kurstermine Zusatzinformationen Anzahl freier Plätze
    Demnächst online Ende Oktober 2024 10 von 10

     

    Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen, unterschreiben und alle Seiten per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

    Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

    Kundalini Schwangerenyoga

          Kursinhalte

    Die verschiedenen Yogaübungen (Asanas) sind in einer festen Reihenfolge (Kriya) angeordnet. Dadurch wird die optimale Wirkung der verschiedenen Übungen ermöglicht. Zudem gibt es eine Tiefenentspannung und Meditation.
    Spezielle Übungen bereiten auf die Geburt vor und wirken möglichen Beschwerden entgegen. Yoga für Schwangere kann das Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern, sowie die enge Verbindung zum Baby vertiefen.

    Kursleitung: Hebamme Manuela

    Kursgebühr bitte in bar am ersten Kurstag mitbringen. Kursgebühr wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

    Dienstag 19:30 – 20:45 Uhr

    Link zur Anmeldung Kurstermine Kursgebühr
    Anzahl freier Plätze
    Anmeldung 12. Nov. – 17. Dez. 2024
    € 90 10 von 10

    Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen, unterschreiben und alle Seiten per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

    Wir versenden keine Anmeldebestätigung. Melden uns nur bei Überbuchung oder Kursausfall.

    Schwangerenmassage oder Wellnessmassage

    Entspannung für Mutter und Kind

    Termine ab 6.5.24 wieder buchbar.

    Schwangerenmassage (haptodynamisch, individuell)

    Der Bauch wird auf besonders sanfte Art und Weise berührt. Die Massage wirkt entspannend auf die Schwangere und dient der besseren Kontaktaufnahme zwischen Mutter und Kind. In einigen Fällen können Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Ischiasbeschwerden, Mutterbandschmerzen und vorzeitige Wehentätigkeit positiv beeinflußt werden. Außerdem erfahren Sie etwas über ihr Kind. Meist zeigen sich schon während der Massage ausgeprägte Charaktereigenschaften. Zudem kann man den Geburtstermin evtl. eingrenzen.

    Die Massage dauert ca 45 min und beinhaltet die Bauchkonnexion und ein Entspannungsmassage für die Schwangere. Preis: € 65,- Barzahlung am Termin, bitte passend bereithalten.

    Termine ab ca. 22 SSW möglich (sehr gutes Erspüren von Kindsbewegungen ist Voraussetzung)

    Terminvergabe: Mo-Do 9-15 Uhr unter 06134-260460 oder Email an lianeschiwy(at)online-home.de. 

    Schwangerenmassagetermine nur montags bis freitags von 9 bis 14.30 Uhr möglich!

    Mitzubringen sind 2 normale Handtücher (keine Gästehandtücher), ein großes Badehandtuch und ggf. ein Haargummi.

    Wellness-Entspannungsmassage “Streicheleinheiten für die Seele”

    Geeignet während und nach der Schwangerschaft zur Erholung und Entspannung. Die Massage wird in unsere Praxis durchgeführt und dauert ca. 20 min. Sie entscheiden ganz spontan, welche Art von Massage sie wünschen. Zur Verfügung stehen Kopf-, Nacken-, Schulter-, Dekolletee, Hand- oder Bauchmassage. Die Bauchmassage ist allerdings nicht für Schwangere geeignet. Möglich sind auch Kombinationen. Oder sie überlassen uns die Entscheidung und entspannen sich komplett.

    Preis: € 25,-. Terminvergabe wie oben.

    Akupunktur, Moxabustion

     Akupunktur

    Die Chinesische Heilkunde sieht die Ursache jeder Erkrankung in einer Störung im Fließen der Lebensenergie Qi in den Meridianen. Die Akupunkturpunkte erlauben uns den Zugang. Sie befinden sich am gesamten Körper, auch am Ohr.  Je nach Krankheitsbild werden 5-15 Akupunkturnadeln gesetzt. 

    Eine Behandlung dauert circa 35 Min. Die Nadeln bleiben 5-20 Min liegen.

    Wir sind entsprechend der DHV-/ÖHG Richtlinien ausgebildet und geprüft nach dem Curricula der Med. Fortbildungsgesellschaft “Pro Medico” Dr. Römer und Julia Busching HP,MSOM, Koblenz.

    Einsatzmöglichkeiten der Akupunktur

    • Bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Erbrechen, Ischiasbeschwerden, Karpaltunnelsyndrom oder Ödeme.
    • zur Wendung bei Steißlage (Moxabehandlung)
    • zur Entspannung
    • Zur Geburtsvorbereitung ab der 36. SSW; geeignet für Frauen mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf; Studien zeigen, dass sich die Eröffnungsphase der Geburt um mindestens 2 Stunden verkürzt
    • zur Geburtseinleitung bei Terminüberschreitung

    Individuelle Termine. Bitte senden sie uns eine unverbindliche Email mit folgenden Angaben: Name, errechneter Termin, Rückrufnummer oder Emailadresse und welche Akupunkturbehandlung gewünscht wird. Wir melden uns innerhalb weniger Tage bei ihnen.

    Kosten: € 25,- je Behandlungstermin, ist in bar und passend am Behandlungstag zu zahlen. Auf Wunsch erhalten sie eine Quittung.

    K-Taping, Lasertherapie

     

    Lasertherapie oder K-Taping

    Laserbehandlungen kommen in der Schwangerschaft bei Ischiasbeschwerden oder zur Linderung hämorrhoidaler Probleme in Frage. Bitte wenden sie sich für mehr Informationen an ihre Hebamme.

    Gebühr: € 25,- pro Behandlungstermin, bitte immer bar und passend mitbringen. Gerne stellen wir ihnen eine Quittung aus.

    Kinesio-(K)-Taping ist eine sanfte Methode bei verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden und Porblemen nach der Entbindung. Bisher kennen wir die farbigen Kinesiotapes hauptsächlich von Sportlern, doch auch in der Geburtshilfe werden sie zunehmend eingesetzt, da es eine non-invasive Behandlungsmöglichkeit ist. Taping kann u.a. bei Ischiasbeschwerden, Symphysenlockerung und Karpaltunnelsydrom helfen. Bitte wenden sie sich für mehr Informationen an ihre Hebamme.

    Gebühr: richtet sich nach dem Aufwand. Gerne stellen wir ihnen eine Quittung aus.

     

    Bei Interesse zu  K-Taping oder Laserbehandlung bitte unverbindliche Anfrage per Email (Name, Behandlungswunsch, ET).

       

      Bindemöglichkeiten des Tragetuchs

      Bei diesem Einzeltermin können sie das Binden eines Tragetuches erlernen. Sie können sich schon in der Schwangerschaft darüber informieren oder aber mit Baby üben. Probetücher sind vorhanden, sie können aber auch ein eigenes testen.

      Folgende Themen werden besprochen bzw. ausprobiert:

      • Was ist besser: Tragetuch oder Tragesäckchen?
      • Qualitätsunterschiede – elastisches Tuch versus unelastisches Tuch
      • Welche Länge ist die richtige?
      • Welche Bindevarianten gibt es?
      • Sicheres und orthopädisch korrektes Tragen

       

      Einzelberatung bei Ihnen zu Hause (oder auch mit Freundin/nen) kostet € 30,- (max. 2 Personen, jede weitere Person € 15,- Aufschlag) ; Anfahrt bis 8 km incl., Anfahrt bis 20 km zusätzlich € 5,-, keine Anfahrt über 20 km. Einzelberatungen finden nach Absprache statt. Abendtermine nach 18 Uhr kosten € 10,- Aufschlag (gilt auch für Termine, die vorher begonnen haben, aber erst nach 18 Uhr enden).


      Kontakt: lianeschiwy(at)online-home.de


      Eine Folgeberatung im Hebammenladen sind kostenfrei inkludiert. Individualtermin.

       

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