Der Hebammenladen

Sprechstunden

Montag     10:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag   12:00 bis 13:00 Uhr
Mittwoch  09:30 bis 10:00 Uhr
Mittwoch  12:00 bis 13:00 Uhr
Freitag       10:30 bis 11:30 Uhr

Zur Zeit können Sie uns telefonisch nur während der Sprechzeiten erreichen (wenn wir nicht dran gehen, sind wir in einem Gespräch). Der AB ist abgeschaltet. Sie können uns aber jederzeit per Email an hebammenladen(at)online.de kontaktieren.

Wiener Platz 13

55246 Mainz-Kostheim

Angebote vor der Geburt

Geburtsvorbereitung für Paare

Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses

Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Partnermassagen, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.
Dieser Kurs findet mit Partner statt!

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

Terminübersicht

Geburtsvorbereitung für Paare

Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses

Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Partnermassagen, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.
Dieser Kurs findet mit Partner statt!

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

Terminübersicht

Geburtsvorbereitung für Frauen mit Fitness und Entspannung ( optional 2 Abende mit Partner )

Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses

Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Die genauen Themen finden sie im Terminkalender.
Dieser Kurs ist bis auf die verbindlichen Partnerabende nur für Frauen.

Gesetzlich Versicherte legen Ihre gültige Krankenversicherungskarte vor, wir rechnen direkt mit Ihrer Kasse ab. Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Privatrechnung (nach der gültigen Privatgebührenordnung/Hessen). Partnergebühr € 50,- ist am ersten Partnerabend in bar zu begleichen.

Die genauen Termine und die Anmeldeformulare finden Sie auf unserer Terminseite.

Kursthemen:

  • Begrüßung und Einführung, mentale Geburtsvorbereitung, Entspannung in der Schwangerschaft
  • Schwangerschaftsbeschwerden,
  • Der Geburtsbeginn und die Eröffnungsphase,
  • Aktiv und bewegt in der Schwangerschaft – Gymnastik und Yoga, 90 min. (Handtuch, Socken und Getränk mitbringen)
  • Der Weg ins Licht – und Nachgeburtsphase
  • Partnerabend 1: Unterstützung durch den Partner und Umgang mit der neuen Familiensituation,
  • Partnerabend 2: Stolpersteine: Kaiserschnitt und andere Situationen, die man besser informiert erlebt,
  • Stillen
  • Das frühe Wochenbett und Informationen zum Beckenboden

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

Terminübersicht 

Geburtsvorbereitung für Frauen mit verbindlichem Paarabend

Inhalte des Geburtsvorbereitungskurses

Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit.
Dieser Kurs ist für Frauen, bis auf die beiden verbindlichen Partnerabende.

Gesetzlich Versicherte legen Ihre gültige Krankenversicherungskarte vor, wir rechnen direkt mit Ihrer Kasse ab. Privatversicherte erhalten nach Kursende eine Privatrechnung (nach der gültigen Privatgebührenordnung/Hessen)

Die genauen Termine und die Anmeldeformulare finden Sie auf unserer Terminseite.

 

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Geburtsvorbereitung Crashkurs 2-Tage- am Wochenende

Kursinhalte

Übungen zur Körperwahrnehmung, Atemtechniken, Partnermassagen, Entspannungsübungen sowie Informationen und Gespräche über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Stillzeit. Dieser Kurs ist für Paare.

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

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HypnoBirthing Geburtsvorbereitungskurs

Kursinhalte

Was ist HypnoBirthing?

Das deutsche HypnoBirthing Originalprogramm nach Marie F. Mongan ist eine besondere Methode der Geburtsvorbereitung, die werdenden Eltern hilft, ihr Vertrauen in sich selbst und in ihre eigenen Fähigkeiten zu stärken, damit sie der Geburt ihres Babys mit Vorfreude, Zuversicht und Gelassenheit begegnen können.

Zusammen mit deinem Partner/deiner Partnerin bereitest du dich mental und körperlich positiv auf das einmalige Ereignis vor: Die selbstbestimmte und angstfreie, entspannte Geburt eures kleinen Wunders.

Mit HypnoBirthing lernt ihr die Grundtechniken der Selbsthypnose kennen und damit euren Weg, wie ihr liebevoll als Paar und gut verbunden mit eurem Baby entspannen könnt. Ihr aktiviert eure Ressourcen und erlernt, euch selbst von Ängsten und hinderlichen Glaubenssätzen und blockierenden Gedanken zu befreien.

Schritt für Schritt könnt ihr diese mit Hilfe von HypnoBirthing auflösen und sie mit positiven und stärkenden Gedanken ersetzen.

Um die bestmögliche Wirkung der besonderen Atem- und Entspannungstechniken auf den Körper zu entfalten, sollten so oft wie möglich geübt werden. So kann der Körper die Entspannung verankern und bei der Geburt abrufen. Die erlernten Techniken kannst du zudem auf viele Lebenssituationen anwenden.

Warum also HypnoBirthing?

  • Schon vor der Geburt verbringt ihr eine bestärkende, entspannte Zeit als Paar und vertieft die vorgeburtliche Bindung zu eurem Baby.
  • Ihr bereitet euch mit Selbsthypnose entspannte und liebevolle auf eure Geburt vor.
  • Eure Intuition, euer Selbstbewusstsein und euer Vertrauen in euch und euren Körper wird werden gestärkt.
  • Ihr lernt eure Optionen kennen und könnt gut informiert entscheiden, was sich für euch als Eltern richtig anfühlt.
  • Wenn ihr Ängste oder Glaubenssätze haben solltet, die nicht förderlich für die Geburt sind, können diese mit HypnoBirthing aufgelöst werden.
  • Nutzt die Kraft eurer positiven Gedanken und eurer entspannenden HypnoBirthing-Werkzeuge auch über die Schwangerschaft und Geburt hinaus im Alltag und profitiert nachhaltig von eurem HypnoBirthing Kurs.

Mehr Informationen unter www.mama-leben.de

Terminübersicht | Anmeldung

Zusatztermin zu deinem Geburtsvorbereitungskurs: "Mental stark" in deine Geburt

Mental Stark – der Workshop als perfekte Ergänzung zu deinem Geburtsvorbereitungskurs

In diesem Workshop geht es um das Mindest, wie dieses sich auf unseren Körper auswirkt und seine Funktionen positiv wie negativ beeinflussen kann. Das Gute ist, Du hast es in der Hand! Wie du dich positiv ausrichtest, erfährst du im Kurs, ganz egal ob du eine vaginale Geburt planst, oder dich auf eine Bauchgeburt vorbereitest.

Nicht nur dein Baby wird geboren, sondern auch seine Mama – die Geburt verbindet euch und das Geburtserlebnis bleibt. Du möchtest dich positiv und entspannt auf deine Geburtvorbereiten und dieser mit Freude und Vertrauen entgegen sehen? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich. Hier beschäftigen wir uns mit der mentalen Ebene, da diese essenziell für dein Geburtserlebnis ist und die Entscheidungen die hier zu treffen sind. Fühlst du dich schon gut vorbereitet? Weißt du genau in welcher Situation du dich wie entscheiden würdest? Unser Kopf steht uns manchmal in den verschiedensten Situationen im Weg, so kann es auch bei der Geburt der Fall sein. Durch blockierende Gedanken, Erlebnisse oder Ängste kann der Geburtsverlauf und die Entscheidungen die wir treffen beeinträchtigt werden. Du bekommst verschiedene Techniken an die Hand, die deine Vorbereitung auf die Geburt unterstützen.

Was erwartet dich? Ein informativer Workshop, ein toller Austausch, Entspannungstechniken, Übungen für Zuhause und wertvolle Tipps für deine Geburt. 

Dauer & Preis: ” 2,5 Stunden / 49,00€

Die Termine findest du auf der Seite “Kurse & Termine” oder auf www.mama-leben.de

Mehr Informationen unter www.mama-leben.de

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Stillvorbereitungskurs

Stillen bietet deinem Baby genau das, was es in seinen ersten Lebensmonaten braucht: eine natürliche und gesunde Ernährung, körperliche Nähe, Zuwendung und Unterstützung für sein Immunsystem und für seine Entwicklung. Umso wichtiger ist ein optimaler Start in eure gemeinsame Stillbeziehung. Dieser Workshop bietet Grundkenntnisse im Handling und dem richtigen Anlegen und erklärt die Vorgänge im Körper nach einer Schwangerschaft. Nach diesem Kurs bist du bestmöglich auf das Stillen vorbereitet.

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

Geburtsvorbereitung bei geplantem Kaiserschnitt

Kursinhalte

Dieser Kurs befasst sich mit dem Thema des geplanten Kaiserschnitts. Wie läuft dieser ab? Vollnarkose oder Teilanästhesie?

Daneben wird das Thema Stillen angesprochen.

Kurs findet nur auf Anfrage mit einer Mindestteilnehmerzahl von 4 Personen (2 Paare oder 1 Paar, 2 Einzelpersonen oder 4 Einzelpersonen) statt. Anfrage bitte per formloser Email mit errechnetem Entbindungstermin.

Was kommt da auf uns zu? Säuglingspflege und mehr...

Dieser Kurs gibt Informationen über:

  • Die Haut des Säuglings und worauf sie achten müssen
  • sicheres Handling
  • Wickeln, Waschen, Pflegen
  • Nabelpflege
  • Hauterscheinungen ………. und vieles mehr

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

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Fit mit Babybauch - Schwangerschaftsgymnastik

Schwangerschaftsgymnastik dient zur optimalen Vorbereitung auf die Geburtsarbeit. Durch richtiges Bewegen und gezielter Muskelanspannung und -entspannung erlernt man eine korrekte Haltung während der Schwangerschaft und kann evtl. Beschwerden vermeiden.
Dieser Kurs ist ab der 12. SSW möglich und beinhaltet unter anderem Beckenbodengymnastik, Übungen für Rücken-, Bein- und Rumpfmuskulatur, Yoga, Venentraining sowie Entspannung.

Eine Teilnahme mit vorzeitiger Wehentätigkeit oder Cervixverkürzung wird nicht empfohlen.

Die Kursgebühr beträgt 90,- €. Dieser Kurs wird nicht von der Kasse übernommen.

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

Terminübersicht 

Kundalini Schwangerenyoga

Die verschiedenen Yogaübungen (Asanas) sind in einer festen Reihenfolge (Kriya) angeordnet. Dadurch wird die optimale Wirkung der verschiedenen Übungen ermöglicht. Zudem gibt es eine Tiefenentspannung und Meditation.
Spezielle Übungen bereiten auf die Geburt vor und wirken möglichen Beschwerden entgegen. Yoga für Schwangere kann das Wohlbefinden und Körperbewusstsein verbessern, sowie die enge Verbindung zum Baby vertiefen.

 

Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Die Formulare finden Sie auf der Terminseite.

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Entspannungskurs für werdende Mamas mit Geburtsvorbereitenden Affirmationen

Du möchtest Dich in den letzten Wochen vor der Geburt entspannen und positiv ausrichten? Dann gönne dir diese Auszeit vom Alltag um dich gezielt zu entschleunigen und die vorgeburtliche Bindung zu deinem Baby zu steigern. In deiner entspannten Atmosphäre bei dir Zuhause lernst du Techniken zur Entspannung, welche du im Anschluss in deinen Alltag integrieren kannst, um dir auch hier die ein oder andere kleine Auszeit zu nehmen und Kraft und Energie zu tanken. Der Kurs findet bei dir Zuhause online statt, so kannst du dort deinen persönlichen Wohlfühlort direkt verankern und auch unter der Geburt nutzen. Wir lösen Blockaden und Gedanken die dich beschäftigen in gezielten Entspannungen auf, sodass du gestärkt und voller Vorfreude auf deine Geburt zugehen kannst. Durch die gezielte Entspannung wird unser Glückshormon Endorphin ausgeschüttet, davon profitierst du und auch dein Baby. Zudem können gezielte Affirmationen und Entspannungstechniken zu einer Verkürzung der Eröffnungsphase bei der Geburt beitragen ;-). 

Dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse übernommen.

Details und Kurstermine findest du unter der Rubrik Kurse & Termine. 

Ich freu mich auf dich!

Deine Jenny

Zusatzangebote

Wochenbettbetreuung

Nach der Entbindung kommt eine Hebamme zu ihnen nach Hause, unterstützt und berät sie in den ersten Wochen zu allen Themen wie z.B. Stillen, Handling, Babypflege, Rückbildung der Gebärmutter. Die Anzahl der Besuche richtet sich nach der Notwendigkeit.

Weitere Informationen hierzu erhalten sie im Vorgespräch. Bitte melden sie sich rechtzeitig (am besten bis zur 8. Schwangerschaftswoche) hierfür an.

Wenn sie die Hebamme unverbindlich kennen lernen möchten, kommen sie einfach in unserer Sprechstunde vorbei.

Reine Kennenlerngespräche werden nicht von der Krankenkasse übernommen.

Akupunktur

Einsatzmöglichkeiten der Akupunktur

  • Bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Erbrechen, Ischiasbeschwerden, Karpaltunnelsyndrom oder Ödeme.
  • zur Wendung bei Steißlage (Moxabehandlung)
  • zur Entspannung
  • Zur Geburtsvorbereitung ab der 36. SSW; geeignet für Frauen mit unkompliziertem Schwangerschaftsverlauf; verkürzt die Eröffnungsphase der Geburt um mindestens 2 Stunden
  • zur Geburtseinleitung bei Terminüberschreitung
  • im Wochenbett, z.B. zur Anregung der Milchbildung

Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden

 

Während der Schwangerschaft und im Wochenbett können Sie Ihre Hebamme um Rat fragen (die Kontaktinformationen erhalten sie im Vorgespräch).

Auch bei auftretenden Problemen, wie z.B. Schwangerschaftserbrechen, Ischias- oder Symphysenbeschwerden, vorzeitige Wehentätigkeit, Lageanomalien, etc. beraten wir sie gerne. Wir greifen auf einen jahrelangen Erfahrungsschatz zurück und erarbeiten gemeinsam mit ihnen eine Lösung.

Schwangerenmassage

Entspannung für Mutter und Kind

Schwangerenmassage (haptodynamisch, individuell)

Keine medizinische Massage! Körpernahe Dienstleistung es gilt nach der hess. Coronaverordnung 2G!

Der Bauch wird auf besonders sanfte Art und Weise berührt. Die Massage wirkt entspannend auf die Schwangere und dient der besseren Kontaktaufnahme zwischen Mutter und Kind. In einigen Fällen können Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Ischiasbeschwerden, Mutterbandschmerzen und vorzeitige Wehentätigkeit positiv beeinflußt werden. Außerdem erfahren Sie etwas über ihr Kind. Meist zeigen sich schon während der Massage ausgeprägte Charaktereigenschaften. Zudem kann man den Geburtstermin evtl. eingrenzen.

Die Massage dauert ca 45 min und beinhaltet die Bauchkonnexion und ein Entspannungsmassage für die Schwangere. Preis: € 60,- Barzahlung am Termin.

Termine ab ca. 22 SSW möglich (sehr gutes Erspüren von Kindsbewegungen ist Voraussetzung)

Terminvergabe: Mo-Do 9-15 Uhr unter 06134-260460. Schwangerenmassagetermine nur montags bis freitags von 9 bis 14.30 Uhr möglich!

Schwangerenmassagen sind wieder buchbar, für Geimpfte und Genesene mit gültigem Nachweis + tagesaktueller, negativer Covidtest. Mitzubringen sind außerdem 2 normale Handtücher (keine Gästehandtücher), ein großes Badehandtuch und ggf. ein Haargummi.

 

Wellness-Entspannungsmassage “Streicheleinheiten für die Seele”

Geeignet während und nach der Schwangerschaft zur Erholung und Entspannung. Die Massage wird in unsere Praxis durchgeführt und dauert ca. 20 min. Sie entscheiden ganz spontan, welche Art von Massage sie wünschen. Zur Verfügung stehen Kopf-, Nacken-, Schulter-, Dekolltee-, Hand- oder Bauchmassage. Die Bauchmassage ist allerdings nicht für Schwangere geeignet. Möglich sind auch Kombinationen. Oder sie überlassen uns die Entscheidung und entspannen sich komplett.

Preis: € 25,-. Terminvergabe wie oben.

Akupunktur, Moxa, Laser, Taping

 

 

Die Chinesische Heilkunde sieht die Ursache jeder Erkrankung in einer Störung im Fließen der Lebensenergie Qi in den Meridianen. Die Akupunkturpunkte erlauben uns den Zugang. Sie befinden sich am gesamten Körper auch dem Ohr.  Je nach Krankheitsbild werden 5-15 Akupunkturnadeln gesetzt. 

Eine Behandlung dauert circa 35 Min. Die Nadeln bleiben 5-20 Min liegen.

Wir sind entsprechend der DHV-/ÖHG Richtlinien ausgebildet und geprüft nach dem Curricula der Med. Fortbildungsgesellschaft “Pro Medico” Dr. Römer und Julia Busching HP,MSOM, Koblenz.

Bei Interesse zu Akupunktur, Moxa, Taping oder Laserbehandlung bitte Anfrage per Email!

    Bitte bringen sie die Gebühr von € 25,- pro Sitzung in bar und passend mit. Gerne stellen wir Ihnen eine Quittung aus.

    Turn around Hypnose für die perfekte Geburtsposition

     

     Du möchtest deinen Körper und dein Baby für die Drehung in deine perfekte Geburtsposition vorbereiten? Oder bist du schon fortgeschritten in deiner Schwangerschaft und dein Baby hat sich noch nicht gedreht und liegt noch in Beckenendlage? Die gängigen Übungen oder Methoden wirken nicht? Dann ist diese Hypnose genau das richtige für dich und dein Baby. Sprich uns gerne an, wir freuen uns auf dich!

    Preis: 80,-€
    (beinhaltet telefonisches Vorgespräch & Hypnose)

     

    Bindemöglichkeiten des Tragetuchs

     

    Bei diesem Einzeltermin können sie das Binden eines Tragetuches erlernen. Sie können sich schon in der Schwangerschaft darüber informieren oder aber mit Baby üben. Probetücher sind vorhanden, sie können aber auch ein eigenes testen.

    Folgende Themen werden besprochen bzw. ausprobiert:

    • Was ist besser: Tragetuch oder Tragesäckchen?
    • Qualitätsunterschiede – elastisches Tuch versus unelastisches Tuch
    • Welche Länge ist die richtige?
    • Welche Bindevarianten gibt es?
    • Sicheres und orthopädisch korrektes Tragen

     

    Einzelberatung bei Ihnen zu Hause (oder auch mit Freundin/nen) kostet € 30,- (max. 2 Personen, jede weitere Person € 15,- Aufschlag) ; Anfahrt bis 8 km incl., Anfahrt bis 20 km zusätzlich € 5,-, keine Anfahrt über 20 km. Einzelberatungen finden nach Absprache statt. Abendtermine nach 18 Uhr kosten € 10,- Aufschlag (gilt auch für Termine, die vorher begonnen haben, aber erst nach 18 Uhr enden).


    Kontakt: hebamme-liane(at)gmx.net oder 06134-260460


    Folgeberatungen im Hebammenladen zu meiner Sprechstunde montags sind kostenfrei.

     

    Erste Hilfe am Kind

       

    Der Kindernotfallkurs ist geeignet für Eltern, Großeltern, Babysitter und alle, die privat oder beruflich mit Kindern zu tun haben.

    Inhalte des Kurses:

    • Erkennen von lebensbedrohlichen Zuständen beim Baby und Kleinkind
    • Wiederbelebung
    • Fieberkrampf
    • Pseudokrupp
    • Verbrennungen, -brühungen und -giftungen
    • Verletzungen durch Sturz
    • Ertrinken
    • Sonnenstich und Hitzschlag
    • Praktische Übungen am Dummy
    • und vieles mehr

    Bitte Anmeldeformular herunterladen, vollständig ausfüllen und unterschreiben und per Emailanhang, Screenshot, jpeg oder per Post an uns senden.

     

    Homöopathie Vortragsreihe

     

    1. Einführung in die Homöopathie und Notfallapotheke

    27. März 2020

    Weitere Informationen auf der Terminseite

     2. Die homöopathische Hausapotheke

    -auf Anfrage-

     

    3.Fit durch den Winter: die Erkältungszeit

    -auf Anfrage-

     

    4. Reiseapotheke

    -auf Anfrage-

     

    Kosten: € 35,- pro Vortrag, pro Person incl. ausführlichem Skript. Verbindliche Anmeldung per Email erforderlich.

     

    Anmeldung